Når det kommer til sport, idrett og bevegelse i det hele tatt, er det ikke så mye uenighet når det kommer til forskningen – bevegelse er bra for oss. Det å ha en interesse for sport i hverdagen er også en av de sikreste måtene å sørge for at vi faktisk beveger oss, så selv om man begynner interessen fra sofaen, er det ikke utenkelig at den utvikler seg derfra.
Og det å drive med sport betyr ikke bare at vi kommer i bedre form og får mer overskudd i hverdagen. For mange utvikler det seg faktisk til en fritidsinteresse som stekker seg langt forbi treningen. For eksempel er det masse spennende nyheter man kan kose seg med hos for eksempel Sport Fokus hvis man ønsker å dykke litt dypere inn i idrettene man er interessert i. Dette kan absolutt anbefales. For ofte blir vi mer opptatt av idretten vår når vi også fordyper oss i den på flere forskjellige plan.
Lagidrett og individuell idrett
Det finnes masse forskjellige idretter, og her er både individuell idrett og lagidrett på lista. Det er i hovedsak lagidrett som er populært i Norge, og hvis fotball er noe du er interessert i, så klik her. Fotball er nemlig en av de idrettene som er aller mest populære – faktisk enten man selv spiller fotball eller ikke, og dette gjelder alle aldre.
Det er også individuelle idretter som kampsport og friidrett som gjør det stort i Norge, og kanskje særlig etter at vi fikk mer fokus på UFC i Norge, og det er ikke akkurat så rart når man tenker på hva de norske deltagerne representerer for yngre utøvere. Både lagidrett og individuell idrett er begge deler bra for både den mentale og fysiske helsen vår, og bør absolutt prioriteres.